《健身教练》
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章节列表
第30话：活力的青春
2025-12-19
星辉组织“青少年体能嘉年华”，设置体能闯关、趣味竞赛等环节，吸引了上千名青少年参与。活动中，孩子们在快乐中完成体能训练，家长们也看到了孩子的进步，星辉体能馆成为家长们信赖的青少年体能训练机构。
第29话：速度的飞跃
2025-11-26
小学生小宇跑步速度慢，体育成绩总是落后。星辉为他设计“速度提升训练计划”，通过爆发力训练、跑步技巧打磨，一个学期后小宇的跑步速度提升了20%，体育成绩进入班级前十，自信心大幅提升。
第28话：力量的增强
2025-10-31
初中生小浩身材瘦弱，经常被同学欺负。星辉为他设计“青少年力量训练计划”，选择适合青少年身体发育的动作，半年后小浩的肌肉力量明显增强，再也不用担心被欺负，还主动帮助弱小，成为班级里的“小男子汉”。
第27话：耐力的突破
2025-09-07
高中生小琳想要参加长跑比赛，却因耐力不足无法完成全程。星辉为她设计“耐力提升计划”，通过渐进式长跑训练、呼吸调节训练，三个月后小琳成功完成了5公里长跑比赛，还获得了名次。
第26话：协调的改善
2025-08-23
小学生安安因协调性差，做运动时总是笨拙不堪，被同学嘲笑。星辉用趣味化的协调训练游戏帮助他，半年后安安的协调性显著提升，能轻松完成跳绳、踢毽子等运动，成为班级里的“运动小能手”。
第25话：教育者的坚守
2025-07-28
星辉在体育教学中发现，很多青少年因缺乏科学的体能训练，体能素质逐年下降。他决心用自己的专业知识，创办体能馆，为青少年设计科学系统的体能训练方案，让孩子们在快乐中提升体能、健康成长，为国家培养更多体魄强健的未来栋梁。